Nagły ból głowy? Zanim zażyjesz środek przeciwbólowy, spróbuj wypić szklankę wody . Niedobór nawodnienia powoduje zmniejszenie przepływu krwi i dotlenienia mózgu , co może powodować przeszywający ból. Prosty gest: przy pierwszych objawach napij się wody i obserwuj, czy ból zmniejszy się.
4. Spowolnione trawienie
Jeśli cierpisz na zaparcia, może nadszedł czas, aby zwiększyć spożycie wody . W przypadku odwodnienia organizm wchłania więcej płynów z pożywienia , co powoduje, że stolec staje się twardszy i trudniejszy do wydalenia. Wystarczająca ilość płynów wspomaga trawienie i zapobiega dolegliwościom trawiennym.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: “Blanquette z łososia – delikatne i klasyczne danie rybne”
Wyjątkowe Naleśniki z Mięsem Mielonym i Sosem Serowym – Idealne na Każdą Okazję
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
Dowcip dnia: Pewnego dnia mężczyzna zastaje swoją żonę w łóżku o godzinie 15:00…