Reklama
Reklama
Reklama

10 oznak problemów z nerkami

  • Regularnie się ruszaj  : Aktywność fizyczna pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i kontrolować cukrzycę,  dwa czynniki ryzyka chorób nerek .
  • Ogranicz spożycie alkoholu i rzuć palenie  . Oba te nawyki zwiększają ryzyko choroby nerek.
  • Monitoruj przyjmowane leki  : Niektóre leki przeciwzapalne i antybiotyki mogą być toksyczne dla nerek, jeżeli są stosowane przez długi czas.
  • Kto powinien zachować szczególną czujność?

    U niektórych osób ryzyko wystąpienia choroby nerek jest większe. Jeśli cierpisz na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę lub masz w rodzinie przypadki chorób nerek, konieczna jest regularna kontrola lekarska. Proste badania, takie jak pomiar kreatyniny lub analiza moczu, pozwalają na wczesne wykrycie nieprawidłowości.

    Choroba nerek często postępuje niepostrzeżenie, ale organizm wysyła sygnały. Zwrócenie uwagi na te znaki może mieć decydujące znaczenie. Im wcześniejsze wykrycie, tym większa szansa na spowolnienie lub odwrócenie postępu choroby.  Zadbaj o swoje nerki, są niezbędne dla Twojego dobrego samopoczucia!

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    Yo Make również polubił

    Czyszczenie żelazka: zajmuje to tylko 30 sekund. Dowiedz się, jak

    Ocet (w razie potrzeby) Waciki bawełniane (patyczki do uszu) Kilka arkuszy papieru chłonnego (ręczniki papierowe) Proces czyszczenia krok po kroku: ...

    Sernik malinowy z budyniem i 500 g chudego twarogu 😋 500 g chudego twarogu 110g masła…

    Teraz wszystko dokładnie wymieszaj, aby nie było grudek, a na koniec dodaj ubitą śmietanę. Następnie wylej około jednej trzeciej mieszanki ...

    Zupa na Lekki Brzuch: Przepis na Oczyszczenie i Komfort

    Sól i pieprz do smaku Opcjonalnie: świeże zioła (np. natka pietruszki, kolendra) do dekoracji Sposób przyrządzenia: W dużym garnku rozgrzej ...

    Idealny Przepis na Słodką Rozkosz: Mleczny Deser z Mlekiem Skondensowanym

    Z wanilią: Dodaj do mleka odrobinę ekstraktu waniliowego lub ziarna wanilii, aby wzbogacić smak deseru. Czekoladowa wersja: W trakcie podgrzewania ...

    Leave a Comment