Reklama
Reklama
Reklama

10 oznak problemów z nerkami

  • Regularnie się ruszaj  : Aktywność fizyczna pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i kontrolować cukrzycę,  dwa czynniki ryzyka chorób nerek .
  • Ogranicz spożycie alkoholu i rzuć palenie  . Oba te nawyki zwiększają ryzyko choroby nerek.
  • Monitoruj przyjmowane leki  : Niektóre leki przeciwzapalne i antybiotyki mogą być toksyczne dla nerek, jeżeli są stosowane przez długi czas.
  • Kto powinien zachować szczególną czujność?

    U niektórych osób ryzyko wystąpienia choroby nerek jest większe. Jeśli cierpisz na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę lub masz w rodzinie przypadki chorób nerek, konieczna jest regularna kontrola lekarska. Proste badania, takie jak pomiar kreatyniny lub analiza moczu, pozwalają na wczesne wykrycie nieprawidłowości.

    Choroba nerek często postępuje niepostrzeżenie, ale organizm wysyła sygnały. Zwrócenie uwagi na te znaki może mieć decydujące znaczenie. Im wcześniejsze wykrycie, tym większa szansa na spowolnienie lub odwrócenie postępu choroby.  Zadbaj o swoje nerki, są niezbędne dla Twojego dobrego samopoczucia!

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    Yo Make również polubił

    Jajka w kokilkach z serem Reblochon i boczkiem – smaczna i pocieszająca rozkosz

    1️⃣ Nałóż kawałki sera Reblochon na boczek. 2️⃣ Wbij po jednym jajku do każdej kokilki, uważając, by żółtko pozostało całe ...

    Kluski Ziemniaczane z Mięsem w Sosie Grzybowym

    Posyp mięso i grzyby łyżką mąki, dokładnie wymieszaj, aby mąka się ładnie rozprowadziła. Stopniowo wlewaj śmietanę, ciągle mieszając, aby sos ...

    Czarnuszka i miód wzmacniają odporność i gojenie

    Aby zwiększyć korzyści, lekko rozgnieć czarne nasiona. Zmielone nasiona wymieszaj z 1 łyżką surowego miodu. Spożywaj mieszankę rano, na pusty ...

    Leave a Comment