Zaburzenia równowagi elektrolitowej, spowodowane zaburzoną pracą nerek, mogą prowadzić do bolesnych skurczów.
Swędząca skóra
Swędzenie skóry bez wyraźnego powodu może być oznaką gromadzenia się toksyn w organizmie.
Jak zapobiegać chorobom nerek?
Dobra wiadomość jest taka, że możesz podjąć działania zanim sytuacja wymknie się spod kontroli. Oto kilka prostych kroków, które pozwolą Ci zadbać o zdrowie nerek:
- Stosuj zrównoważoną dietę : ogranicz sól, rafinowany cukier i tłuszcze nasycone. Jedz owoce, warzywa i chude białka.
- Dbaj o nawodnienie organizmu : Picie wody pomaga nerkom wypłukiwać toksyny.
- Regularnie się ruszaj : Aktywność fizyczna pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i kontrolować cukrzycę, dwa czynniki ryzyka chorób nerek .zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Przyciski głośności w Twoim iPhonie mają wiele ukrytych funkcji
Nie mam już powodu, żeby kupować chleb, magiczny chleb przygotowuje się w ciągu kilku minut!
8 zaskakujących korzyści zdrowotnych wynikających z puszczania bąków, o których powinieneś wiedzieć
Ciasto Pączkowe – Puszyste i Słodkie jak Chmurka