Reklama
Reklama
Reklama

1 tazza di avena e 2 mele. Non mangio zucchero da un anno! Niente zucchero e niente farina!

Dodaj płatki owsiane, starte jabłka i cynamon. Gotuj na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż owsianka zgęstnieje (ok. 5-7 minut).
Jeśli lubisz, możesz dodać rodzynki lub posiekane orzechy pod koniec gotowania.

Po ugotowaniu przełóż deser do miseczek i pozostaw do przestygnięcia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaPodawaj na ciepło jako zdrowy deser lub śniadanie.
Możesz udekorować plasterkami jabłka lub odrobiną masła orzechowego.
Resztki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku przez maksymalnie 2 dni.
Warianty:
Z dodatkiem wanilii: Dodaj kilka kropli ekstraktu waniliowego dla dodatkowego aromatu.
Na zimno: Przygotowaną owsiankę włóż do lodówki i podawaj jako pudding owsiany.

Z innymi owocami: Zamiast jabłek użyj gruszek lub bananów.
FAQ:
1. Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane?
Tak, możesz wypróbować płatki jaglane lub orkiszowe.

2. Czy deser jest wystarczająco słodki bez cukru?
Jabłka, zwłaszcza słodkie odmiany, nadają deserowi naturalną słodycz. Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj trochę syropu klonowego lub daktyli.

3. Czy mogę zamrozić deser?
Tak, deser można zamrozić, ale najlepiej smakuje świeży. Rozmrażaj w lodówce i podgrzewaj przed podaniem.

Mam nadzieję, że przepis przypadnie Ci do gustu! Jeśli chcesz wprowadzić dodatkowe zmiany, daj znać. 😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czekoladowo-Wiśniowy Deser: Rozkosz dla Zmysłów, Która Zaskakuje Prostotą!

Chcesz spróbować? Doskonale! Oto przepis na deser czekoladowo-wiśniowy bez pieczenia, który przygotujesz w mgnieniu oka: Składniki: 200g herbatników czekoladowych lub ...

Czekoladowa Rozkosz w Kubku: Ekspresowy Deser, Który Zachwyci

Co będzie Ci potrzebne do stworzenia tej czekoladowej magii? Lista składników jest krótka i z pewnością masz je już w ...

Świąteczne ciasto w ekspresowym tempie – 15 minut do pysznego smaku!

1 szklanka cukru 2 jajka 1/2 szklanki oleju roślinnego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki imbiru ...

20 Sygnalizujących Objawów, Które Mogą Wskazywać na Rozwój Raka w Twoim Organizmie

Niezwykłe zmiany w skórze (np. przebarwienia, guzki) Ciągłe zmęczenie Krwawienie lub wyciek z jakiejkolwiek części ciała Bóle, które nie ustępują ...

Leave a Comment