W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na godzinę, aby nasiona wchłonęły płyn i napęczniały. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając wszystkie powyższe składniki.
Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta i wolisz gładszą konsystencję, możesz przygotować napój w blenderze.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: Gołąbki z Kaszą, Grzybami i Ziemniakami: Wigilijna Tradycja na Twoim Stole
Kremowa Zupa z Kalafiora z Serem Cheddar i Szczyptą Pikantności
5 napojów do wypicia przed snem, aby oczyścić wątrobę i spalić tłuszcz
Jak skutecznie dbać o soczewki okularów: 10 sprawdzonych sposobów na plamy i zadrapania