📉 Naukowcy ostrzegają: Cukry rafinowane przenikają do szpiku kostnego w ciągu 45 minut i osłabiają układ odpornościowy nawet na 12 godzin.
Badania pokazują, że cukry rafinowane przenikają do szpiku kostnego w ciągu 30–45 minut od spożycia i hamują funkcjonowanie układu odpornościowego nawet na 12 godzin.
W przeciwieństwie do naturalnych cukrów zawartych w owocach i warzywach, gdzie błonnik spowalnia wchłanianie i minimalizuje wpływ na układ odpornościowy, cukry rafinowane – takie jak te zawarte w napojach gazowanych (25–40 gramów na puszkę) – wchłaniają się szybko, wywołując reakcje zapalne, które prowadzą do przewlekłego stanu zapalnego i osłabienia układu odpornościowego.
Badania, w tym badanie dotyczące dawki 100 gramów cukru, pokazują, że znacząco upośledza on zdolność neutrofili do zwalczania bakterii i spowalnia makrofagi, które pochłaniają patogeny, a tym samym osłabiają pierwszą linię obrony organizmu.
Yo Make również polubił
Ludzie dopiero zaczynają rozumieć makabryczne znaczenie kryjące się za słupem fryzjerskim
“Tajemniczy otwór w zlewie – jego ukryta rola, o której mało kto wie”
10 powodów, dla których pozostajesz w związku, w którym nie jesteś już szczęśliwy
Ciasto w 5 minut – będziesz robić to ciasto każdego dnia! Szybki i łatwy przepis